¿Nos relajamos?

Hoy quería saludaros y hacer una relajación con vosotros. Te puedes sentar delante de tu  ordenador, tablet o teléfono, cerrar los ojos y hacer esta relajación de atención al cuerpo (Body scan)
Ya sabes que, si no puedes estar con los ojos cerrados, también puedes  hacerlo tumbado y tumbada  sobre la mesa y con tu cabeza echada sobre tus brazos. Puedes hacerlo solo o en compañía.

Un abrazo fuerte para mis valientes